Mi az a családállítás? – Neked való lehet?

Mi az a családállítás? – Neked való lehet?

Gyakran érzed úgy, hogy bizonyos élethelyzetekben újra és újra ugyanazokba a hibákba esel? Mintha egy láthatatlan forgatókönyv alapján élnéd az életedet, legyen szó párkapcsolati elakadásokról, munkahelyi konfliktusokról vagy megmagyarázhatatlan belső gátakról? A...
Mit lehet tenni kiégés (burnout) ellen?

Mit lehet tenni kiégés (burnout) ellen?

Már nem a régi kedvvel jársz be dolgozni, fásult, ingerlékeny vagy? Hétvégén se tudod kipihenni magad? Alvási problémáid vannak? Ha a legtöbb kérdésre igen a válaszod, nagy a valószínűsége, hogy a (burnout) kiégés állapotában vagy. Adj időt Magadnak, Neked is...