Masszázsterápia a stressz kezelésére
Sokak számára az ellazulás, relaxáció nehéz feladat, mégis nagyon fontos, hiszen napjainkban a stressz egyre több panaszt és testi tünetet vált ki. Az általános orvosokat 90%-ban olyan stresszhez kapcsolódó panaszok miatt keresik fel, mint a fej-, hát- és nyakfájás,
Belső béke és nyugalom
Manapság kiemelten fontos, hogy keressük a békét és nyugalmat. És tudod, hol találod meg? Saját Magadban, a jelen pillanatban. A jelenben a legritkább esetben van olyasmi, ami miatt félhetnél. A félelem a múlton való rágódás, vagy a
Mit lehet tenni kiégés (burnout) ellen?
Már nem a régi kedvvel jársz be dolgozni, fásult, ingerlékeny vagy? Hétvégén se tudod kipihenni magad? Alvási problémáid vannak? Ha a legtöbb kérdésre igen a válaszod, nagy a valószínűsége, hogy a (burnout) kiégés állapotában vagy. Adj időt Magadnak,
A masszázs művészet
A masszázs művészet, az érintés csodája, mely hat a testünkre és a lelkünkre is. A testek a hangszerek, s a masszőr a karmester, akinek határtalan a lehetősége ahhoz, hogy megalkossa remekművét. A masszázsnak ritmusa és üteme van, mint egy